ÀÎõ¿¡ ºñ¸¸Ä¡·á ÀßÇÏ´Â µ¥ ÃßÃµÇØÁÖ¼¼¿ä
ºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áÁ÷Àå¿¡ ´Ù´Ï´Ùº¸´Ï ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£µµ ´Ã°íºñ¸¸Ä¡·á¼úµµ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Ô µÇ°í ÇÏ´Ùº¸´Ï±îºñ¸¸Ä¡·á½½±Ý½½±Ý »ìÀÌ Âî±â ½ÃÀÛÇØ¼ºñ¸¸Ä¡·áÀ۳⿡ ÀÔ¾ú´ø ¿ÊÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê°í; ºñ¸¸Ä¡·á¿Ã º½¿¡ »ò´ø ¿Êµµ Á¶±Ý ŸÀÌÆ®ÇØ¿ä..^^;;;ºñ¸¸Ä¡·á¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱä ÇßÁö¸¸ ¾Æ¹«·¡µµºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·á°°Àº°É °°ÀÌ ¹ÞÀ¸¸é ÁÁÁö ¾ÊÀ» ±î ½Í¾î¼ºñ¸¸Ä¡·áÀÎõÂÊ¿¡ ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀ̳ª ºñ¸¸Ä¡·áÇϴµ¥¸¦ ¾Ë¾Æº¸°í Àִµ¥ºñ¸¸Ä¡·á¿µ; È¥ÀÚ Ã£±â°¡ ÈûÀÌ µå³×¿ä;ºñ¸¸Ä¡·áÇÑÀÇ¿øµµ ÁÁ°í, ÇǺΰúµµ ÁÁÀ¸´Ï ÀÎõ¿¡ ºñ¸¸Ä¡·á ÀßÇÏ´Â °÷ºñ¸¸Ä¡·á¾Æ½Ã¸é Ãßõ Á» ºÎʵ叱²²¿äºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·á
ºñ¸¸Ä¡·á¿ÃÇØ ¿©¸§Àº À¯³È÷ ºñ°¡ Àæ¾Æ ¿îµ¿Çϱ⠾î·Á¿î °èÀýÀ̾ú½À´Ï´Ù.´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ¹Ì ÈÞ°¡¸¦ ´Ù³à¿Â Áö±Ý~ ¸ø´ÙÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¸¶¹«¸®ÇϰíÀÚ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Ã£¾Æ¿À½Ã´Âµ¥¿ä,Áø·á¸¦ ÇÏ¸é¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº, ¾î¶² ½Ã¼úÀ» ÇÏ´À³Äº¸´Ù,¾î¶² ¹®Á¦·Î »ìÀÌ Âî´ÂÁö È®ÀÎÇϰí À̸¦ ¼öÁ¤Çذ¡´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÇѼø°£¿¡ ¸¹Àº üÁß°¨·®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´õ¶óµµ, ³»°¡ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§ÀÇ °í¹ÎÀÌ ÇØ°áµÇÁö ¾Ê°Å³ª,´Ù½Ã Âǹö¸°´Ù¸é, ¸¸Á·ÇÏ°í °Ç°ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¶ó°í ÇÒ ¼ö ¾øÁÒ. °³Àθ¶´Ù »ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯µµ ´Ù¸£Áö¸¸, ¶È°°Àº °¨·® ³ë·Â¿¡µµ üÁߺ¯È¿Í »çÀÌÁî °¨¼Ò´Â»ìÀÌ Âî´Â ÇüÅÂ¿Í Áö¹æ·®, ±× Áö¹æÀÇ Æ¯¼º¿¡ µû¶ó °°Àº ºÎÀ§¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ Â÷À̰¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿ä¿äÇö»ó ¾ø°í, °Ç°ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§Çظ¹Àº ºñ¸¸Ä¡·á ¹æ¹ý°ú ³ëÇϿ츦 °¡Áø Àü¹®º´¿ø¿¡¼ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Å´Ù¸é,ÁÁÀº °á°ú ÀÖÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ^^¾È³çÇϼ¼¿ä!~ ºñ¸¸ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀ̽ñº¿ä ÀÎõ¿¡ ºñ¸¸Ä¡·á ±¦ÂúÀº°÷ ÇÑÀÇ¿ø °¡¼Å¼ »ó´ãÇѹø¹Þ¾Æº¸¼¼¿ä~ºñ¸¸Ä¡·á´Â ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ ¸¹ÀÌµé ¹Þ´õ¶ó±¸¿ä~ Ä¡·á¹æ¹ýµµ±¦Âú°í °¡°Ýµµ ºñ½ÎÁö¾Ê¾Æ¼ ¸¹À̵é ÃßõÇÏ´õ¶ó±¸¿ä^^ °¡±î¿î ÇÑÀÇ¿ø°¡¼Å¼ ºñ¸¸Ä¡·á »ó´ãÇѹø ¹Þ¾Æº¸¼¼¿ä~ ºñ¸¸Ä¡·á ±Ã±ÝÇÑÁ¡ ÀßÇÏ´Â º´¿ø , ÇÑÀÇ¿ø ¾Ë¾Æº¸±âºñ¸¸Ä¡·á
ºñ¸¸ Ä¡·á¹æ¹ý ¾Ë°í½Í¾î¿ä
ºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·á¿äÁò ÀúÈñ ¾ÆÀ̰¡ ºñ¸¸ÀΰŠ°°Àºµ¥ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ßÇϳª¿ä...ºñ¸¸Ä¡·áÀÌÁ¦ ÃʵîÇб³ 6Çг⠵Ǵ ¿©ÀÚ ¾ÆÀÌÀε¥ »ìÀÌ ³Ê¹« ÂǼ¿äºñ¸¸Ä¡·á¸ö¹«°Ô°¡ 56۷α¸¿ä Ű´Â 154Á¤µµ µË´Ï´Ù.ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á¾î·ÈÀ»ºñ¸¸Ä¡·á
ºñ¸¸Ä¡·á¾È³çÇϼ¼¿ä~Àü °íµîÇб³¶§ °øºÎ¸¸ ÇÑ´ä½Ã°í ¸ö¿¡ ³Ê¹« ½Å°æÀ» ¾È½è´õ´Ï »ìÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÂǼ´ëÇб³ ¿À´Ï ¸¹ÀÌ ÈÄȸ°¡ µÇ´õ¶ó±¸¿ä ±×Àú À߸Ծî¾ß °øºÎÇÒ Ã¼·ÂÀÌ µÉ°Å¶ó±¸¸¸»ý°¢ÇÏ°í¼± Á¤¸» ¸¹À̵µ ¸Ô¾ú¾úºñ¸¸Ä¡·á
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¡¡
¹Ì¹éÈÀåǰ
ºí·¢ÇìµåÁ¦°Å
¾ó±¼»ì»©´Â¹æ¹ý
¼ÕÅé±ï±â
ºñ¸¸¼ö¼ú
¼öºÐ¿¡¼¾½º
µÎÇǽºÄ̸µ
¾çÆÄ´ÙÀÌ¾îÆ®
¾ó±¼»ì
ÈÀÌÆ®´×ÈÀåǰ
°¡Á¤ÀÇÇаú º¹ºÎºñ¸¸ Ä¡·á
ºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·á¾È³çÇϼ¼¿äºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á´Ù¸§ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¦°¡ ¿À¸¥ÂÊ ¹ß¸ñ °üÀý °íÁ¤¼ú ¼ö¼úÇÑÁö 3´ÞÀÌ Áö³µ½À´Ï´Ù.ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á±×·¡¼ ¿îµ¿¿¡ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ±¸¿ä. Ȱµ¿¿¡µµ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×³ª¸¶ ´ÙÇàÀÌ ¹ß¸ñÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿À¸¥ÂÊ ¹Ù±ùÂÊ º¹¼þ¾Æ»À ¹ØºÎºÐÀ» ¼ö¼ú Çß½À´Ï´Ù. ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á±×·¡µÎ Ȱµ¿¿¡´Â Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´Ù±¸ ÇÏ´õ±º¿ä..ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÏ ±Ã±ÝÇѰÍÀº... º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÔ´Ï´Ù..ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á¹è°¡ ¸¶Ä¡ ÀÓ½ÅÇÑ »ç¶÷ó·³ º¼·Ï Æ¢¾î³ª¿Ô±¸¿ä »ó´çÈ÷ ½ÉÇϳ׿ä. ¾ó±¼»ìµµ ÂȽÀ´Ï´Ù.ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·áÀü¿¡´Â ÀÌ·¯Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥... Ȱµ¿¿¡ Á¦ÇÑÀÌ »ý±äÈÄ ÀÌ·¸°Ô º¯Çعö·È½À´Ï´Ù..ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·áÀ¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ¸øÇÏ´Ùº¸´Ï À¸øÀÏÀ¸Å°±â ÈÇÇÏÈÄÇÁ.. À½½ÄÁ¶Àý ´Ù ÇØº¸¾Ò´Âµ¥... È¿°ú°¡ ¾ø´õ±º¿äºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á±×·¡¼ Á»¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ¼ûÀÌ Â÷±¸ ¼Òȵµ Àß ¾ÈµÇ±¸ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼ ¹ßÀ» ¸¸Áö°Å³ª... ¹ßÅé±ïÀ»¶§... ¼ûÀ» ¸ø½¬°Ú³×¿ä¤Ð¤Ð ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á±×·¡¼ °¡Á¤ÀÇÇаú¿¡¼ º¹ºÎ¹Ì¸¸ Ä¡·á¸¦ Á» ¹Þ¾Æº¼±î Çϴµ¥ ºñ¿ëµµ ±Ã±ÝÇϱ¸¿ä ¾î¶°ÇÑ Ã³¹æÀÌ ÀÖ³ªµµ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·á
ºñ¸¸Ä¡·á¾È³çÇϼ¼¿ä. ÇÏÀÌ´Ú ³×À̹ö Áö½ÄÀÎ ¿Ü°ú »ó´ãÀÇ Á¶Àΰæ ÀÔ´Ï´Ù. 180cm¿¡ 90kgÀ̸é BMI 28·Î °úüÁßÀÔ´Ï´Ù. º¹ºÎºñ¸¸Ä¡·á¿¡´Â ÁÖ»çÄ¡·á ¹× Ä«º¹½ÃÅ×¶óÇǶó°í ÇÏ´Â ÀÌ»êÈź¼Ò ÁÖÀÔ ¹× Áö¹æÀ¶Çؼú , Áö¹æÈíÀÔ¼ú µî¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷Á¢º¸Áö ¾Ê¾Æ È®½ÇÈ÷ ¾î¶²°ÍÀÌ ÁÁ´Ù ¼³¸íÇϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °úüÁßÀ̽ùǷÎÀüü üÁßÁ¶Àý°ú µ¿¹ÝÇÏ¿© º¹ºÎºñ¸¸°ü¸®¸¦ ÇÏ¼Å¾ß Çϴµ¥ ¹®Á¦´Â ¾ÆÁ÷ üÁߺÎÇϿÀ» ÇÒ¼ö¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶² Ä¡·á¶óµµ ¿îµ¿À̳ª ½Ä½À°üÀÇ º¯È ¾øÀÌ´Â ÁÁÀº È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ÇѰ谡 ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü±â°£ÀÇ È¿°ú¸¦ ¹Ù¶óÁö ¸¶½Ã°í¹ß¸ñ¿¡ ¹«¸®°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ½Ã¸é¼ ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·Î¸®¸¦ Á¶Àý Çϼ¼¿ä³ªÁß¿¡ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» À§Çؼ ´Ù¸®±ÙÀ°¿îµ¿µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ºñ¸¸Ä¡·á
ºñ¸¸Ä¡·á..
ºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í½ÃÆÛ¿ä..ºñ¸¸Ä¡·á25¼¼ 160cm, 62kgÀ¸·Î Á¶±Ý ¸¹ÀÌ ÂÈÁÒ^^*ºñ¸¸Ä¡·á»ìÀÌÂǼ ±×·±Áö ¿©¸§¿¡ ¶¡µµ ¹«Áö ¸¹ÀÌ È긮´Âµ¥ºñ¸¸Ä¡·á¿Ã¿©¸§µµ °ÆÁ¤ÀÌ À̸¸Àú¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï³×¿ä..ºñ¸¸Ä¡·áÃֱ٠ȸ»ç¸¦ ±×¸¸µÖ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ Àֱ⿡ ºñ¸¸Ä¡·áº´¿ø¿¡¼ Ä¡·á¹Þ¾Æ ÇØ°áÇÒ·Á±¸ Çϴµ¥ ºñ¸¸Ä¡·áÁÁÀº Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾Ë·ÁÁֽñ¸¿ä...ºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸ Ä¡·á ÀßÇÏ´Â º´¿øµµ Á» ¼Ò°³ÇØ ÁÖ¼¼¿ä... ºñ¸¸Ä¡·á ºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·áºñ¸¸Ä¡·á
ºñ¸¸Ä¡·á´Ô~ Àú´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°øÀÚ·Î½á ´äº¯À» ¿½ÉÈ÷ ÇØµå¸®°Ú½À´Ï´Ù^^ ¿ì¼±, ºñ¸¸Å©¸®´Ð°¡¼ ºñ¸¸Ä¡·á¹Þ´Â°Å Á¤¸»·Î ÃßõÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ºñ¸¸Å¬¸®´Ð°¡¼ ¾à¸ÔÁÒ? ±Ùµ¥, ±×¾à¸ÔÀ»¶§¸¸ ½Ä¿åÀÌ ÁÙ¾îµé¾î, ´ÙÀÌ¾îÆ® ´Ù ¼º°øÇÏ°í ±×¾àÀ» ±×¸¸¸Ô°ÔµÇ¾úÀ»¶§, ½Ä¿åÀÌ ´Ù½Ã º¹±ÍµÇ¾î ´Ù½Ã »ìÀÌ ¸¹ÀÌÂî°ÔµË´Ï´Ù. Áö¹æÈíÀÔµµÀÖÁÒ, ÇÏÁö¸¸ À̰͵µ Å« ºÎÀÛ¿ëÀÌ µû¸¦ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°Å ÇÑ´ë¸Â´Âµ¥ ¼ö½Ê¸¸¿ø, Àú´Â, ¿îµ¿À¸·Î ¹«·Á 10kg³ª »¯¾î¿ä~~~ ºü¸¥°È±â Çß½À´Ï´Ù. Á¦°¡¿ä, »ìºüÁö´Â ¹ý °¡¸£Ãĵ帱°Ô¿ä ^^ ¿ì¼± ¾ÆÄ§¿¡ ÀÏÂï ÀϾ±â Èûµå½ÃÁÒ? ±×·¯´Ï±î ¾ÆÄ§¿¡ ¿îµ¿ÇϽÃÁö ¸»°í Àú³á¿¡ ¿îµ¿Çϼ¼¿ä ^^ ¿îµ¿Çϱâ 2½Ã°£Àü¿¡ Àú³áÀ» ¸Ô¾î, ±×ÈÄ·Ð ¹°ÀÌÈÄ¿¡ ¾Æ¹«°Íµµ ¸ÔÁö¸¿½Ã´Ù! ¿îµ¿Àº 8½Ã°æ¿¡ Çϴ°ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù. 6½Ã¿¡ Àú³áÀ» ¸Ô±¸¿ä ^^ ¿ì¼± , 8½Ã°æµÇ¸é Áý¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡¼ »¡¸®°È±â¸¦ ÇսôÙ. ÆÈÀ» ¾î±ú±îÁö ¿Ã¸®¸é¼ °ÉÀ¾½Ã´Ù~ ±×·¸°Ô 30ºÐÁ¤µµ ¸ÅÀÏÇϼ¼¿ä~ ±×·³ ÇÑ´Þ¿¡ 5kgÁ¤µµ ÇÒ¼öÀÖ¾î¿ä. óÀ½¿¡ ÇÒ¶§ »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±µµ ½È°í, ¿îµ¿Çϱ⵵ Á¤¸» Èûµì´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÇÑ´ÞÀ̳ª µÎ´ÞÈÄ¿¡ Á¤¸» ÀÌ»µÁø ³ªÀÇ ¸ð½ÀÀ» »ý°¢Çغ¸¼¼¿ä ^^ ±×·¯¸é, ÈûµéÁö¸¸ ²Ú~ Âü°í ¿îµ¿À» ÇϰԵ˴ϴÙ. À̶§.. ¿îµ¿ÇÒ¶© 10ºÐ¿¡ Çѹø¾¿ ¹°À» ¸¶½Ê½Ã´Ù~ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ ¹è¿¡¼ ¹°ÀÌ Ãâ··Ãâ·· °Å·Á¼ ¿îµ¿Çϱâ Èûµå´Ï±î. Çѵθð±Ý¸¸ ¸¶½Ã±¸¿ä~~~~ ¾ÆÄ§Àº ¸Ô°í½ÍÀº°Å ´Ùµå½Ê¼î.. ³Ê¹« ¸¹ÀÌ´Â ¸»±¸¿ä ^^ ±×¸®°í ³·¿£ ±×³É º¸ÅëÀ¸·Î.. Àú³á¿£ °ÅÁöó·³ °ÅÀÇ ¸ÔÁö¸¶¼¼¿ä.. ¹ä¹Ý°ø±âÂë.. ¾ÆÄ§Àº ²À µå¼¼¿ä !!!!!!!!!!!! ¾ÆÄ§¾Èµå½Ã¸é ³·¿¡, Á¶±Ý¸Ô¾îµµ ±×°Ô ´Ù ¿µ¾çºÐÀ¸·Î°¡¼ »ìÀÌ ´õÂó´Ï´Ù.. ½Ä»çÁ¶ÀýÇϽñ¸¿ä ^^ ¿îµ¿ ¸ÅÀÏ 30ºÐ¾¿ÇϽñ¸~ ÀáÀÚ±âÀü 15ºÐ¾¿ ½ºÆ®·¹Äª ÇϽñ¸¿ä~ ¼ú°°Àº°Å ¸¹ÀÌ µå½ÃÁö¸¶¼¼¿ä ^^ 1´Þ¿¡ ÇѹøÀº ¸¾~²¯ µå¼¼¿ä. µå½Ã°í ½ÍÀº°Å~~ Àúµµ 1´Þ¿¡ ÇѹøÀº ÁøÂ¥ ¸¹À̸Ծî¿ä, ¸Ô°í½Í¾ú¶²°Å.. ¤¾¤¾ Á¦ÀÏÁß¿äÇѰÅ, ´ÔÀÇ ¸¶À½°¡ÁüÀÔ´Ï´Ù. ¸¶À½°¡ÁüÀÌ È寮·¯Áö¸é, ´ÙÀÌ¾îÆ®µµ ´Ù ¹°°ÅǰÀ̵˴ϴÙ. ¿îµ¿À» Çϸç Èûµé¶§´Â ³¯¾ÀÇØÁø ³ªÀÇ ¸ð½ÀÀ» »ý°¢ÇÏ¸ç ¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿À» Çϼ¼¿ä~À̸¸ ÇãÁ¢ÇÑ ´äº¯ ¸¶Ä¡°Ú½À´Ï´Ù~~ ±×¸®°í ±æ°ÔÇØ¼ Á˼ÛÇØ¿ä ; ´õ ±Ã±ÝÇÑ°Ô ÀÖÀ¸¸é ÂÊÁö·Î go! go!!ºñ¸¸Ä¡·á